Welkom op de website van Hof Koude Training

Maak kennis met je eigen kracht! Word meester over je adem en de kou en wakker je innerlijk vuur aan. Ruud Hof organiseert samen met zijn vrouw Saskia Hof diverse workshops koude training aan de hand van de Wim Hof Methode (WHM) op diverse unieke locaties in Nederland. Ruud Hof is een jongere broer van Iceman Wim Hof. 

workshop WHM Abcoude

Ruud heeft samen met Wim in de Spaanse Pyreneeën gewerkt. Samen begeleidden Wim en Ruud groepen door de canyons en het fantastische berggebied en lieten anderen de schoonheid en kracht van de natuur en de kou ervaren. In hun gezamenlijke periode in Amsterdam zwommen Wim en Ruud  in de winter in de grachten en  hakten ze gaten in het ijs in het Beatrixpark om daarin te mediteren. Ruud kracht prachtige verhalen vertellen en deelt graag zijn enthousiasme en ervaringen met de kou.